10 лучших фитнес-браслетов — рейтинг 2025 года

Фитнес-браслет не отличается от смарт-часов, однако функциональность такого гаджета более скромная. Он не имеет автономной операционной системы и не умеет всего того, что умеют смарт-часы даже с базовым набором функций. Однако и стоят фитнес-трекеры дешевле. Задача такого девайса — помощь в тренировках, для чего предусмотрены пульсометр, шагомер и прочие необходимые датчики. В смарт-часах все это доступно только в спортивных моделях.

В этом рейтинге мы рассмотрим лучшие модели фитнес-браслетов и дадим рекомендации по выбору подходящего устройства в 2023 году.

Один из самых технически продвинутых фитнес-браслетов на рынке. Оснащен большим AMOLED-дисплеем на 1.62 дюйма с поддержкой функции Always-On. Емкий аккумулятор обеспечивает работу в автономном режиме до двух недель. Заряжается всего за два часа. Есть опция беспроводной зарядки.

В 7-й версии браслета прокачали функционал, связанный с тренировками. Теперь предусмотрена поддержка до 110+ типов различных упражнений и видов спорта. Браслет научился анализировать тренировочную нагрузку, период восстановления и максимальное потребление кислорода при физической нагрузке.

Плюсы:

• Сенсорный AMOLED дисплей с диагональю 1.62 дюйма (плотность пикселей 326 ppi). Качество изображения не уступает топовым смартфонам.
• Отслеживание уровня кислорода в крови всего за несколько секунд.
• Улучшенный функционал для эффективных тренировок с рекомендациями по нагрузке, потреблению кислорода и периоду восстановления.
• Мониторинг сна с отслеживанием продолжительности фаз на основе данных о сердечных сокращениях. Рекомендации по улучшению качества сна.
• Мониторинг уровня стресса + дыхательные упражнения.
• Сменные браслеты — как однотонные, так и с узорами, в том числе от сторонних производителей.

Минусы:

• Легко поцарапать экран.
• Быстро разряжается (по сравнению с 6-й версией браслета).

Главная "фишка" Huawei Band 7 — 96 режимов тренировок от "личного тренера" на базе алгоритмов TruSport. Опция доступна только при сопряжении со смартфонами Huawei с оболочкой EMUI. Предусмотрена опция TruRelax — отслеживание уровня стресса и дыхательные упражнения по его уменьшению с помощью подсказок на экране фитнес-браслета. Также гаджет обнаруживает проблемы со сном и дает рекомендации по их устранению. Всего браслет знает более 200 советов, как сделать сон крепче.

Плюсы:

• Круглосуточный мониторинг уровня стресса, качества сна, уровня кислорода в крови и пульса.
• Красочный безрамочный FullView экран с AMOLED матрицей, диагональю 1.47 дюймов и разрешением 194х368 px.
• Always On Display — на выключенном браслете всегда будет отображаться время. Автономность при этом падает, но функцию можно выключить.
• Тонкий корпус 9,99 мм (в 6-й версии браслета толщина корпуса была 10,99 мм).
• Быстрая зарядка при помощи беспроводного магнитного ЗУ. Работа в режиме ожидания в течение двух недель и до десяти дней при более интенсивном использовании.
• 200 вариантов кастомизации меню — сменные циферблаты, фоновые рисунки, стили и многое другое. Смена оформления в несколько касаний.
• Сменные ремешки из легкого плотного силикона. Очень гибкие, не маркие.

Минусы:

• Самые стильные и функциональные циферблаты в меню — за дополнительную плату. Продаются в фирменном магазине производителя.
• Быстро царапается экран.

Фитнес-браслет оборудован сенсорным AMOLED дисплеем с диагональю 1.47 дюймов и разрешением 194x368 точек. Дисплей выполнен в форме прямоугольника. Предусмотрена отдельная кнопка для активации экрана. Устройство имеет 128 Мб встроенной памяти, чего с избытком хватит для загрузки собственных фоновых рисунков.

Установлен аккумулятор емкостью 180 мА*ч, который полностью заряжается за полтора часа. Заряда хватает на работу в режиме ожидания в течение 14 дней и на неделю при мониторинге сна и пульса. Есть поддержка магнитной зарядки. В числе прочих полезных функций — отслеживание женских циклов и качества сна, управление некоторыми функциями смартфона.

Плюсы:

• Поддержка устаревших ОС на смартфонах: iOS 9.0 и Android 5.0. Для связи со смартфоном используется современный Bluetooth 5.0.
• 10 профессиональных спортивных режимов для разных видов тренировок.
• Сменные стили циферблата встроенных часов.
• Измерение уровня кислорода в крови.
• Функция TruSeen. Браслет мониторит частоту сердечных сокращений в течение дня и сообщает про обнаружение аномалий.

Минусы:

• Не умеет игнорировать входящий звонок на смартфоне, активировав беззвучный режим — постоянно вибрирует.
• Шагомер при ходьбе и плавании немного привирает — показывает лишнее расстояние.

С помощью фитнес-браслета можно проверять уведомления на смартфоне, отправлять быстрые ответы и управлять плеером. Предусмотрено более 70 стилей для кастомизации главного меню. Мониторинг уровня стресса и рекомендации по его снижению — опция, актуальная в условиях мегаполиса с высоким темпом жизни.

Устройство работает на операционной системе FreeRTOS — надежной и безотказной благодаря предельно простой архитектуре. При взаимодействии с фирменным приложением Samsung Health девайс станет настоящим персональным фитнес-тренером и психотерапевтом.

Плюсы:

• Широкий яркий AMOLED дисплей с диагональю 1.1 дюйма, защищенный 3D стеклом.
• Компактные размеры и небольшой вес. Мягкий удобный ремешок. Практически не ощущается на руке.
• Водонепроницаемость, сертифицированная 5ATM. Подходит для пловцов и дайверов.
• Емкий встроенный аккумулятор. Фитнес-браслет работает в режиме ожидания до трех недель без подзарядки.
• Встроенный счетчик сердечных сокращений и количества сожженных калорий. Браслет делает кардио тренировки более эффективными.

Минусы:

• Нет уведомлений о высоком пульсе.

Не самая новая модель, но для любителя фитнеса вполне подходит. От более современных устройств отличается экраном меньшего размера, при этом функциональностью не уступает. Здесь установлен сенсорный AMOLED экран с диагональю 0.95 дюймов и разрешением 240x120 точек. Предусмотрена отдельная кнопка для разблокировки дисплея. Устройство корректно работает при температуре воздуха от -10 до +45 °C.

Плюсы:

• Встроенный GPS-трекер. Можно отслеживать свои ежедневные маршруты, даже оставив смартфон дома.
• Степень защиты от влаги 5ATM. Браслет не боится дождя, ванны и душа, мытья рук, плавания в бассейне.
• Модуль Bluetooth версии 4.2. Радиус действия до 10 метров на открытой местности.
• Следит за сердечным ритмом и уведомляет при отклонениях от нормы.
• Дает рекомендации по улучшению качества сна.

Минусы:

• Watch Face Store с дополнительными циферблатами и прочими элементами кастомизации меню доступен только на Android.

Устройство выпускает не слишком известный китайский бренд Huami. Несмотря на отсутствие громкого имени, через фирменный магазин на Алиэкспресс этот девайс браслет отлично продается по всему миру. Причина проста: он не уступает по характеристикам продвинутым моделям фитнес-браслетов известных марок, но стоит дешевле.

Устройство умеет то же самое, что любой приличный браслет для фитнеса: следит за сердцебиением и уровнем кислорода в крови, женскими циклами, персональной активностью владельца, сожженными калориями и т.д. Предусмотрена поддержка голосового помощника Amazon Alexa.

Плюсы:

• Работа в автономном режиме до 15 дней. Поддержка магнитной зарядки.
• Корпус с защитой от воды. Владелец может попасть под дождь, мыть руки, принимать душ или плавать, не боясь повредить устройство.
• Регулировка интенсивности подсветки дисплея в зависимости от времени суток.
• Настройка режима вибрации для уведомлений и входящих звонков. Можно установить собственную комбинацию с переменным ритмом.
• Мониторинг стресса и дыхательные упражнения для его снижения.

Минусы:

• Мелкий шрифт меню, который невозможно увеличить. Не подходит пользователям с плохим зрением.
• При измерениях уровня кислорода возможно отклонение от точного значения до 5%.

Устройство оборудовано сенсорным AMOLED дисплеем с диагональю 1.1 дюйма и разрешением 126x294 точек, покрытым ударопрочным защитным стеклом. В комплекте мягкий ремешок из полиуретана с застежкой из алюминия. Емкость батареи 100 мА*ч, чего достаточно для двух недель работы фитнес-браслета в режиме ожидания. Для связи со смартфоном используется модуль Bluetooth версии 5.0.

Плюсы:

• Водонепроницаемость на глубине до 50 метров. Подходит для занятий дайвингом.
• 12 режимов тренировки с рекомендациями по увеличению их эффективности и учетом сожженных калорий.
• Непрерывный мониторинг работы сердца. Уведомления про отклонения от нормы.
• Специальный режим для желающих похудеть.
• Уведомления со смартфона о сообщениях и входящих звонках. Функция поиска телефона. Управление камерой и плеером.

Минусы:

• Возможны проблемы с отображением погоды.

Модель позиционируется как решение для желающих соблюдать баланс между режимом тренировок, потреблением воды, пищи и отдыхом. Фитнес-браслет стоит дороже аналогичных устройств, но и более продвинутый в функциональном плане.

Фитнес-браслет GoBe3 позволяет автоматически контролировать питание и отслеживать эффективность тренировок. Используемые технологии защищены 36 патентами. Девайс оборудован большим цветным сенсорным экраном, реагирующим в одно касание. Титановое покрытие обеспечивает повышенную износостойкость. Корпус защищен от брызг воды. Браслет можно использовать в душе, но нельзя плавать в бассейне. Предусмотрена интеграция с Apple Health и Google Fit. Установлены модули Bluetooth и Wi-Fi.

Плюсы:

• Запатентованная технология FLOW — 3 сенсора автоматически отслеживают усваиваемые калории (без ввода информации вручную).
• Отслеживание водного баланса организма владельца исходя из его особенностей. Напоминания о необходимости выпить воды.
• Контроль за уровнем стресса. Уведомления об излишнем эмоциональном напряжении.
• Мониторинг качества сна. Подсказки относительно оптимального момента для пробуждения.
• Удобное фирменное приложение для смартфона. Все важные данные на одном экране.

Минусы:

• Большие размеры браслета — некрасиво смотрится на тонком женском запястье.
• Время работы всего 32 часа.

Данный девайс считается главным конкурентом хорошо зарекомендовавшего себя Xiaomi Mi Band 5. По характеристикам и дизайну фактически не отличается от устройства Oppo Band. Неудивительно, ведь в середине 2021 года OnePlus и Oppo объединили отделы исследования и разработки и выпускают клонированные девайсы под разными брендами. Фитнес-браслет для связи со смартфоном оборудован модулем Bluetooth версии 5.0.

Плюсы:

• Яркий AMOLED экран с диагональю 1.1 дюйма, обеспечивающий насыщенное изображение.
• В режиме ожидания на полном заряде аккумулятора работает до двух недель.
• 13 спортивных режимов для различных тренировок, в том числе йога, челночный бег, крикет и т.д.
• Сменные стили оформления меню. Возможность загружать собственные изображения и фото.
• Полноценная пыле- и влагозащита степени IP68.

Минусы:

• Пока что нет версии фирменного приложения для iOS. Производитель утверждает, что она на стадии разработки.

Этот бюджетный фитнес-браслет имеет минимальный набор функций. Однако он умеет то, что недоступно более продвинутым моделям — измерять артериальное давление. Недорогих фитнес-браслетов с тонометром на рынке представлено немного, поэтому стоит обратить внимание на данную модель.

Девайс быстро соединяется со смартфоном, не требуя сложных настроек. Помогает поддерживать физическую активность в течение дня — начинает вибрировать, если владелец долго не двигался. Держит заряд батареи продолжительное время. Установлен модуль Bluetooth версии 4.0.

Плюсы:

• Работает со старыми телефонами на iOS 8 и Android 4.3.
• Уведомления о входящем звонке на телефон, получении SMS, электронной почты, сообщений в Facebook и Twitter.
• Компактные размеры и небольшой вес. Не ощущается на руке.
• Уровень защиты IP67. Корпус полностью защищен от проникновения пыли. Можно погружать в пресную воду на полчаса на глубину до одного метра.
• Удобные сменные силиконовые ремешки.

Минусы:

• Мелкий шрифт интерфейса.

Влагозащита

GPS

Фитнес браслет	Средняя цена	Экран	Совместимость	Время работы
Xiaomi Mi Band 7	3 500 руб	1.62" (326 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 14 дней	12
Huawei Band 7	3 300 руб	1.47" (283 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 14 дней	8
Honor Band 6	3 500 руб	1.47" (283 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 14 дней	3
Samsung Galaxy Fit 2	3 500 руб	1.1" (290 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 21 дня	2
Huawei Band 4 Pro	4 000 руб	0.95" (282 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 7 дней	2
Amazfit Band 5	2 800 руб	1.1" (291 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 15 дней	0
OPPO Band	2 800 руб	1.1" (291 ppi, AMOLED)	iOS, Android	до 12 дней	0
Healbe GoBe3	19 000 руб	1.28" (194 ppi)	iOS, Android	до 1.5 дней	1
OnePlus Band	22 000 руб	1.1" (291 ppi, AMOLED)	Android	до 14 дней	1
BandRate Smart BRSQW1616	4 300 руб	OLED	iOS, Android	до 7 дней	1

При покупке обратите внимание на параметры, указанные ниже:

1 Экран.

Чем больше экран трекера активности, тем он информативнее и тем удобнее пользоваться гаджетом. Однако это компактное устройство, поэтому даже у самых массивных девайсов диагональ дисплея редко превышает полтора дюйма.

Лучшие модели фитнес-браслетов оборудованы AMOLED экранами. Сегодня это лучший тип матрицы, который можно найти на рынке, в плане контрастности и цветопередачи. Главное отличие от более дешевых ЖК-матриц в том, что такой экран не имеет подсветки, так как каждый пиксель подсвечивается самостоятельно. Подобная матрица стоит дорого, что влияет на цену трекера.

Довольно популярны бюджетные фитнес-браслеты с монохромных дисплеем. Подобные девайсы не такие яркие и привлекательные внешне, однако вся необходимая информация выводится на экран.

Фитнес-трекер без экрана бесполезен, если его не связать со смартфоном с установленным приложением производителя. В эксплуатации неудобен, поэтому не советуем покупать такую модель.

2 Время работы / время зарядки.

Чем дольше браслет держит заряд аккумулятора, тем реже его придется заряжать. Хороший гаджет в режиме ожидания на одном заряде работает от двух до трех недель. При полном мониторинге состояния владельца этот период может сократиться вдвое. Так как емкость встроенного аккумулятора обычно небольшая, заряжается он за полтора-два часа.

3 Функции мониторинга.

Кислород в крови может отслеживать почти каждый фитнес-браслет. Однако даже сами производители заявляют, что это приблизительные цифры и не могут рассматриваться в качестве данных анализов.

Трекинг пульса помогает при слежении за уровнем стресса. За частотой сердцебиения нужно следить всем любителям спорта, особенно желающим похудеть. Отлично, если фитнес-браслет выдает уведомления об аномальных показателях пульса владельца.

С помощью встроенных датчиков можно отслеживать фазы сна пользователя и делать выводы о его качества. В некоторых фитнес-браслетах есть функция "умного будильника" — браслет будит владельца в самое подходящее для этого время, благодаря чему в течение дня сохраняется нормальное самочувствие, нет усталости и ощущения разбитости.

Многие фитнес-браслеты следят за активностью владельца, составляют ее графики и напоминают о необходимости двигаться. Особенно полезна эта опция при сидячей работе, когда пользователь забывает делать разминку.

4 Материал ремешка.

В базовой комплектации почти все фитнес-браслеты поставляются с силиконовым ремешком. Преимущество этого материала в том, что он мягкий и не натирает кожу, а также легко отмывается. Ремешок с перфорацией позволяет коже запястья свободно "дышать". Для популярных моделей фитнес-трекеров выпускаются ремешки всех возможных расцветок. Встречаются каучуковые ремешки, имеющие гипоаллергенные свойства.

5 Влагозащита.

Чем выше степень влагозащиты фитнес-браслета, тем лучше для его безопасности. Начиная с класса IPX7 с таким устройством можно купаться в ванной или плавать в бассейне, принимать душ и не опасаться попасть под дождь.

6 Наличие NFC.

Модуль бесконтактной связи ближнего действия расширяет функциональность браслета. Самая популярная область его применения — расчеты на кассе в супермаркете. Это удобно: не нужно доставать смартфон или банковскую карту, достаточно поднести браслет ближе к терминалу.

7 Наличие GPS.

Модуль навигации помогает отследить маршрут пользователя, даже если он не взял с собой смартфон. В ряде случаев, например во время пробежки в лесу, смартфон вообще не нужен и только мешает.

8 Дополнительные функции.

Динамик используется для уведомлений о различных событиях параллельно с вибрацией. Наличие гироскопа помогает устройству отследить тип перемещений пользователя, что актуально для разных режимов тренировки. Секундомер будет полезен, если упражнение нужно выполнять в течение определенного времени. Таймер напомнит о начале события, о котором лень делать пометку в ежедневнике.